Tout d’abord, je ne suis pas un pro de golf, mais un amateur de niveau très moyen, et à mon grand âge je ne progresserai plus beaucoup. Donc je ne donne ici aucun conseil, juste un témoignage. Peut-être servira-t-il à d’autres ? Ou pas ?
Pourquoi me suis-je « puni » en me privant de parcours pendant plus d’un mois ?
Parce que depuis 2 ans, suite à un événement très douloureux extérieur au golf, j’ai perdu complètement mon golf. Même si les causes étaient évidemment psychologiques, j’ai réellement perdu mes gestes.
Joueur comme je l’ai dit de niveau moyen (meilleur index 19.2) j’avais la chance depuis plus de 20 ans de ne jamais me préoccuper de mon putting, et de ne quasiment jamais m’y entraîner. J’arrivais sur les greens, je regardais rapidement pente et distance, je puttais et j’avais toujours une moyenne de putts entre 1,6 et 2. Quelle chance !
Il y a 2 ans apparition de hips systématiques et je suis passé à une moyenne supérieure à 3 !
Je n’ai jamais retrouvé mon geste.
À ceci s’ajoutait une perte complète de régularité dans les contacts avec les fers, avec des balles qui partaient de façon très aléatoire. Résultat : sur 2 ans, je n’ai eu aucune carte en dessous de 100. Et plus souvent autour de 110, voire bien plus.
J’ai cru améliorer les choses en achetant (prudemment d’occasion pour voir) 2 bois, un 5 et un 3, alors que je n’avais quasiment jamais joué que des fers. Mais impossible de contacter correctement une balle avec ces outils.
Il fallait donc que je trouve des solutions.
J’aurais pu aller prendre des cours, mais pour diverses raisons, c’est un peu compliqué pour moi ici.
Bref, je me suis « infligé » un mois et demi de practice, à raison de 2 à 3 heures/jour, tous les jours (tapis + chipping + putting green).
Mais pour y faire quoi ?
Aujourd’hui une pratique courante est de trouver des vidéos d’entraînement ou des cours sur YouTube. J’en regarde parfois mais je suis d’une génération de lecteurs.
J’ai donc prioritairement relu un livre qui a révolutionné ma « vision » du golf il y a plusieurs années et qui propose entre autres des routines d’entraînement au practice. Pour ceux qui ne l’auraient pas encore lu, je recommande vivement cet ouvrage (photo 1) écrit par les entraîneurs d’Annika Sörenstam, qui pour moi reste la meilleure joueuse de l’histoire, en tous cas la plus organisée.
De plus, je me suis recentré sur les fondamentaux de mes débuts :
J’ai appris il y a plus de 20 ans avec 2 profs différents et aussi super l’un que l’autre :
– Stéphane Métais au golf de Seyssins
et
– Colette (dont j’ai oublié le nom) au golf de Charmeil.
Chaque pro de golf a ses techniques et ses préférences en matière de swing. J’ai appris à jouer avec un swing unique du SW au fer 2, et seulement un swing un peu différent pour le driver, puisque c’est le seul cas où l’on frappe la balle en remontant.
À ceci s’ajoutent 2 caractéristiques qui me sont très personnelles :
– J’utilise exactement le même grip très neutre QUEL QUE SOIT le club.
– J’adresse la balle quasiment toujours au milieu QUEL QUE SOIT LE CLUB hormis le driver
Ce n’est certainement pas à préconiser dans les écoles de golf mais je ne changerai plus maintenant.
Je me suis donc recentré là-dessus en travaillant chaque jour de la façon suivante :
– d’abord quelques coups avec mon club le plus facile : pour moi c’est le PW. Je joue plusieurs coups avec ce club après un bon échauffement physique afin de bien mémoriser mon swing de PW.
– Ensuite une alternance de coups avec différents clubs de la façon suivante (1 seul coup avec chaque club, jamais 2 de suite avec le même club) :
- PW -> Fer 7 -> PW -> Bois 3 -> PW -> Fer 8 -> PW -> Bois 5… etc
– Sur chaque coup, quel que soit le club utilisé, je me visualise frappant la balle avec le PW.
Résultat de cet entraînement : Sur mes dernières séances disons toute la dernière semaine, j’ai eu 100% de bons contacts avec les fers et 90% avec les bois. Vous ne voyez pas la trajectoire et la portée sur la vidéo ci-dessous qui illustre la séquence, donc voici quelques données :
PW : balle extrêmement haute, portée 120 yards (110 mètres environ)
Fer 7 : balle très haute, portée 150 yards (135 mètres environ)
Bois 5 : balle assez haute mais évidemment plus tendue, portée 180 yards (165 mètres environ)
Je suis très content du résultat, surtout de la régularité revenue… sur tapis. Reste à voir ce que ce sera sur fairway…
Vous pouvez voir cet enchaînement en vidéo. Évidemment mon swing n’est pas à montrer en école de golf, mais ce n’est pas le sujet. À la fin de cette semaine, je referai un parcours. Ce sera le test.
Pour ce qui est du putting, devant l’incapacité de reproduire mon geste initial, j’ai testé une technique très différente qui semble supprimer mes hips.
